千客万来!中尾家deごはん
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ホラン千秋 さん
バラエティ番組はもちろん、TBS夕方のニュースではキャスターも務め、多ジャンルに渡り、幅広く活躍!
そんなホランさんは、時間を有効活用するため料理にも合理性を取り入れているといいます。そこで今回は、缶詰をホラン流にアレンジした合理的、かつ美味しくてカンタンな絶品料理を披露してくれます!
今週のお悩み:
「結婚したからこそ得られる幸せとはどんなものか教えて欲しい」
● レシピ(4人分)
材料 | ||
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鯖みそ煮缶 | … | 2缶(内容量190g×2缶) |
生姜 | … | 1片 |
生姜チューブ | … | 小さじ1 |
水 | … | 500cc |
長ネギ | … | 1本 |
サラダ油 | … | 大さじ1/2 |
カレールー | … | 4かけ |
● 手順
● レシピ(4人分)
材料 | ||
---|---|---|
人参 | … | 中2本 |
ツナ缶(水煮) | … | 2缶(内容量75g) |
白すりゴマ | … | 大さじ2 |
白炒りゴマ | … | 大さじ1/2 |
<A> | ||
酒 | … | 大さじ1/2 |
みりん | … | 小さじ1 |
醤油 | … | 大さじ1 |
砂糖 | … | 大さじ1/2 |
サラダ油 | … | 大さじ1/2 |
● 手順
● レシピ(4人分)
材料 | ||
---|---|---|
水 | … | 3カップ |
出汁パック | … | 1パック |
玉葱 | … | 1個 |
おかひじき | … | 1パック |
味噌 | … | 大さじ3 |
● 手順