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テーマは「神経」 あなたの神経は大丈夫？ 当てはまる方は”はい”、当てはまらない方は”いいえ”でお答えください！
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番組のオンエアー中は、ＢＳデジタル放送により、健康１０問チェックをデータ放送にてご覧いただけます。
お手持ちのリモコンを操作して、テレビの前の皆さんも番組に参加してください！
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| １．朝、なかなか起きられない | |
| 正常では夜間、副交感神経優位になっており、起床と共に交感神経に切り換わるが、この切り換えが上手くいかない。 | |
| ２．ホラー映画は苦手 | |
| ホラー映画を見て、過剰に緊張し、動悸や息苦しさが現れ、その後急激に副交感神経優位になり、めまいや吐き気が現れる。 | |
| ３．クーラーの効いた部屋だと体が冷え切ってしまう | |
| 体温調節が上手く出来ず、末梢血管が収縮してしまう。 | |
| ４．お腹がすいているのにあまり食べられない | |
| 空腹感はあるのに、胃腸の働きを活発にする副交感神経が働かず、胃腸の働きが鈍くなる。過剰緊張の人に多い。 | |
| ５．よく手に汗をかく | |
| 局所性の発汗は交感神経の緊張によるもので、過剰緊張の人に多い。 | |
| ６．ジェットコースターは苦手 | |
| 体位や体の急激な変化に対して、自律神経がうまく作動せず、脳貧血症状や吐き気が現れる。 | |
| ７．人ごみが嫌い | |
| 人が多いと呼気による空気中の二酸化炭素が増え、息苦しくなったり、頭の血管が拡張して頭痛が起きる。 | |
| ８．動悸や息切れがする | |
| 体を動かした時、交感神経が上手く働かず、血管の収縮や、心拍出量の増大が起こらない為、動悸がする。血液が酸素を充分に運べず、低酸素状態となって息切れがする。 | |
| ９．疲れ易く、すぐだるくなる | |
| 交感神経が上手く作動しないので血液循環が悪く、乳酸などの疲労物質がたまり、疲れ易くなる。 | |
| １０．時々、立ちくらみがする | |
| 立った時、交感神経が働いて、末梢血管が収縮しない為、心臓に戻る血液量が少なく、頭に行く血液量が減り立ちくらみがする。 | |
