テーマは「腎臓」 あなたの腎臓は大丈夫? 当てはまる方は”はい”、当てはまらない方は”いいえ”でお答えください!
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番組のオンエアー中は、BSデジタル放送により、健康10問チェックをデータ放送にてご覧いただけます。
お手持ちのリモコンを操作して、テレビの前の皆さんも番組に参加してください!
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1.お弁当や外食が多い | |
食塩の量が多すぎると、高血圧の原因となり腎臓障害を起こしやすい | |
2.水はあまり飲まない方だ | |
水分の摂取量がたりない。老廃物の排泄には500ミリリットル以上の尿が必要 | |
3.1日に8回以上トイレに行く | |
腎機能の低下でうすいおしっこの出ている可能性がある | |
4.食事の時、いつも漬物を食べる | |
これも塩分の摂り過ぎ | |
5.よく息切れする | |
腎臓にとって大敵は高血圧。息切れには高血圧や腎性貧血の可能性がある | |
6.焼肉をよく食べる | |
タンパク質や脂肪の過剰摂取は腎臓に負担となる | |
7.夕方になると足がむくむ | |
腎臓の機能が低下している可能性がある | |
8.頭痛もちである | |
高血圧の可能性がある | |
9.ラーメンやうどんのスープを最後まで飲む | |
塩分の摂り過ぎ。ラーメン一杯で7〜8gの塩分がある | |
10.肥満である | |
肥満の人は動脈硬化になっている可能性が高い。動脈硬化は血管の固まりであり、腎臓には大敵 |