10問チェック　健康DNA

テーマは「手」

あなたの手は大丈夫？
健康１０問チェック

当てはまる方は”はい”、当てはまらない方は”いいえ”でお答えください！

指でＯＫサインがやりにくい
手の平が赤い
雑巾がけはめったにしない
炊事をする時はいつもお湯を使う
ビンの蓋が開けづらい
親指の付け根が痩せてきた
本のページがめくりづらい
どちらかと言うと手の平が乾燥している
時々つかんだ物を落とす
最近異性と手をつながなくなった

”はい”の数が・・・
０～２	心配ない
３～５	手をもっと使ってトレーニングしましょう
６～８	どこかに疾患が隠れている可能性がある
９～１０	すぐに専門医の所へ駆けつけてください

番組のオンエアー中は、ＢＳデジタル放送により、健康１０問チェックをデータ放送にてご覧いただけます。
お手持ちのリモコンを操作して、テレビの前の皆さんも番組に参加してください！

＜健康１０問チェックの解説＞
１．指でＯＫサインがやりにくい
	指の神経が、麻痺している疑いがあります。
２．手の平が赤い
	肝臓等に疾患の疑いがあります。
３．雑巾がけはめったにしない
	雑巾がけは知らず知らずに手をひねるための筋肉を使うので、老化防止になっておすすめです。
４．炊事をする時はいつもお湯を使う
	あまり熱いお湯は、肌の潤いを保つための皮脂まで落としてしまいます。なるべくぬるま湯を使いましょう。
５．ビンの蓋が開けづらい
	筋力の低下。更には親指の靭帯が破損している可能性があります。
６．親指の付け根が痩せてきた
	手根管症候群の疑いがあります。女性に多く原因は不明。縫い物なども出来なくなります。
７．本のページがめくりづらい
	本のページをめくる作業は関節、筋肉、靭帯などを総動員する最も複雑な作業の１つ。これが上手くいかない時は手のどこかにトラブルが潜んでいるかも。
８．どちらかと言うと手の平が乾燥している
	新陳代謝が上手くいっていない可能性があります。
９．時々つかんだ物を落とす
	神経が麻痺しているか、かなり老化による衰えが表れています。
１０．最近異性と手をつながなくなった
	適度な刺激は代謝を活発にし、また意識する事で手の感覚も鍛えられます。

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