テーマは「肺」

あなたの肺は大丈夫？
健康１０問チェック

当てはまる方は”はい”、あてはまらない方は”いいえ”でお答えください！

  1. 朝、軽い頭痛がする
  2. いびきをかく
  3. 冷たい飲み物ばかり飲んでいる
  4. ちょっと歩くと息切れする
  5. パチンコが好き
  6. 朝起きるとのどが乾いている
  7. タバコを吸う
  8. テレビを見ながら食事をする
  9. お風呂は必ず首までつかる
  10. 無意識に口を開けている事が多い

　

”はい”の数が・・・
０〜２

肺は大丈夫　
但し問題４と７の２問がはいの場合は要注意

３〜６
肺はお疲れ気味 日常生活に注意
７〜９
肺はかなりくたくた 生活の改善を
１０点
肺はダウン寸前
一度診察を受けた方が良いでしょう

　

番組のオンエアー中は、ＢＳデジタル放送により、健康１０問チェックをデータ放送にてご覧いただけます。
お手持ちのリモコンを操作して、テレビの前の皆さんも番組に参加してください！

＜健康１０問チェックの解説＞
１．朝、軽い頭痛がする
　 睡眠中の呼吸がうまくいかず 二酸化炭素がたまって頭痛を招く
２．いびきをかく
　 いびきは気道が狭くなっている証拠。 十分な呼吸ができない状態
３．冷たい飲み物ばかり飲んでいる
　 気管・気管支が冷やされ 気管支炎の原因になる
４．ちょっと歩くと息切れする
　 老化、太りすぎなどで 酸素が十分に取り込まれていない
５．パチンコが好き
　 パチンコ、カラオケなど密閉された空間は 空気が汚れているので肺に悪影響
６．朝起きるとのどが乾いている
　 部屋の空気が乾燥しすぎているので 肺の動きが悪くなる
７．タバコを吸う
　 タバコは肺の機能を 低下させ肺ガンの原因にもなる
８．テレビを見ながら食事をする
　 食べ物を誤って飲み込む可能性がある
９．お風呂は必ず首までつかる
　 肺に水圧がかかり十分に機能しなくなる
１０．無意識に口を開けている事が多い
　 口呼吸をしている。 口呼吸は肺の機能を低下させ 免疫力も落ちる

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