テーマは「肩」

あなたの肩は大丈夫？
健康１０問チェック

当てはまる方は”はい”、あてはまらない方は”いいえ”でお答えください！
  1. 寝転がってテレビを見る。
  2. タバコを吸う。
  3. パソコンが好き。
  4. 歯ぎしりををする。
  5. 休日は家にいるのが好き。
  6. 寝る時は枕をしない。
  7. 我慢強い性格である。
  8. 冬は厚着をする。
  9. ドライブが好き
  10. 小さい字が読みづらくなった。

　

”はい”の数が・・・
０〜３

肩こりの心配は無い

４〜６
肩こりこり
７〜９
肩カチカチ
１０
肩鉄板

番組のオンエアー中は、ＢＳデジタル放送により、健康１０問チェックをデータ放送にてご覧いただけます。
お手持ちのリモコンを操作して、テレビの前の皆さんも番組に参加してください！

＜健康１０問チェックの解説＞
１．寝転がってテレビを見る。
　 不自然な姿勢が筋肉に負担をかける。
２．タバコを吸う。
　 血管が収縮し､血行が悪くなる。
３．パソコンが好き。
　 視神経の疲れが肩こりにつながる。
４．歯ぎしりををする。
　 かみ合わせのズレがバランスを崩す。
５．休日は家にいるのが好き。
　 運動不足になりがち。
６．寝る時は枕をしない。
　 頭が後ろにそり､首肩に負担がかかる。
７．我慢強い性格である。
　 我慢がストレスとなり筋肉が緊張する。
８．冬は厚着をする。
　 衣類の重みが筋肉に負担をかける。
９．ドライブが好き
　 長時間の運転は血行が悪くなる
１０．小さい字が読みづらくなった。
　 首が前に出て猫背になり筋肉に負担をかける．

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