2025年9月21日(日) ひる12:00～
#68 「睡眠」
今回のテーマは「睡眠」。日本人の約６割が、睡眠に何らかの悩みを抱えている。そして、世界的に見ても日本人の睡眠時間は短く、それが生産性にも影響していると言われる。だが、そもそもなぜ人は眠らないといけないのか？睡眠にはどんな役割があるのか？
実は今、睡眠の研究は急速に進んでいて、その秘密が解明されつつある。そんな最新の研究を基に、快眠の方法や未来の睡眠について学ぶ。
【出演】関口宏、西内啓（統計学者）、若林淑子（構成作家）
【ゲスト】櫻井武（筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構副機構長）
