患者数、７４０万人！！予備軍まで合わせると、１６２０万人、なんと６人に１人が、この病気！それが、糖尿病です。患者以上に予備軍が多い糖尿病。目安となる血糖値は、空腹時、１１０以上１２５以下、食後２時間が、１４０以上２００未満。ちょっと気になる、という方、“糖の吸収をおだやかにする”というトクホがあるんです。ほら、ちゃんと書いてありますね。でも、中身は、普通のお茶にしか見えません。なぜ、この��トクホ�≠ｪ、糖の吸収を穏やかにしてくれるのでしょう？通常、血糖値は誰でも食事をすると上昇し、しばらくすると下がります。これは、すい臓から分泌されるインスリンというホルモンの働きのおかげです。ところが、食べすぎ飲みすぎなどで、血糖値の急激な上昇を繰り返すと、インスリンの効きが悪くなります。すると、血糖値は高い状態でしか上下しなくなります。これが、糖尿病予備軍の状態。ごはんやパンなど、血糖の元になる食べ物は、小腸で吸収され、肝臓へと送られます。肝臓で、エネルギー源として蓄えられなかった余分な糖分が、血糖として、全身を移動するのです。糖の吸収をおだやかにするという��トクホ�≠ﾌ中には、難消化性デキストリンという、食物繊維の一種が入っています。この食物繊維は、小腸で糖分が肝臓に送られないようにブロックします。そのため、食後の血糖値の急激な上昇が抑えられるのです。このようなトクホの効果は、食後の血糖値が上がりやすい１４人で確かめられました。トクホを飲みながら食事をしたグループと、普通の緑茶を飲みながら食事をしたグループに分けて食後の血糖値を比較。ご覧ください！食後３０分の血糖値を比べると、トクホを飲みながら食事をしたグループの方が、血糖値の上昇を抑える効果が明らかに現われているのがわかります。さて！便秘気味で、いつもお腹の調子が気になるという方！数あるトクホの中で、一番たくさんの種類があるのが、整腸、お腹の調子を整える働きを持つトクホなんです！この��お腹の調子を整える�＜gクホ、一体どんな働きをするのでしょう？このトクホの中には、サイリウムという食物繊維の一種が入っています。吸水性が高く、水に溶けると、このようにネバネバするサイリウム。このサイリウムが、大腸の中で、便を大きく、そしてやわらかくする働きを持っているんです。大きな便が作られると、大腸の壁が刺激されます。すると、蠕動運動が起こり、お通じが良くなります。便秘に悩む成人女性１８人が、この『トクホ』を1日１本、２週間続けた所、なんと９割の人が、排便の回数が増えたことを実感しました。今週のセルフメディケーションポイント！身体への効果が、はっきりと表示してあるトクホ。あなた自身の目的に合わせて、しっかり選びましょう。