東日本大震災から１５年。石巻市門脇地区で起きた、児童の行動が住民の避難を促した「避難の連鎖」の教訓を辿ります。甚大な被害を受けた門脇小学校で在校していた児童全員が助かった背景には、日頃の備えがありました。震災遺構を訪れ、石田亜佑美（モーニング娘。ＯＧ）が当時１年生だった門脇小学校卒業生・高橋輝良々さんと共に歩みます。さらに釜石、気仙沼、いわきで記憶を語り継ぐ若者たちの姿も紹介。災害の犠牲者を減らすための「未来への備え」を考えます。