自分の健康を自ら守る「セルフメディケーション」と、それを実践するための「健康リテラシー」を知ってもらうための健康情報番組。今回は「医・薬・官」各界の識者に、令和の健康管理術について語っていただきます。東京都医師会の尾﨑会長は、医療従事者が圧倒的に不足するという「2040年問題」を背景に、医師の立場からOTC医薬品（市販薬）を使ったセルフメディケーションを強く提言。厚生労働省が推進するのは医療のデジタル化…マイナ保険証や電子版お薬手帳で私たちの暮らしはどう変わるのか？さらには、日本薬剤師会が取り組む健康サポート薬局や、胃腸研究の第一人者が勧める市販薬の使い方にも迫ります。